Теоретическое пояснение, что такое медитация и как ее применять в жизни, чтобы расслабляться, успокаиваться и бороться со стрессом.
Когда в статьях речь идет о расслаблении, снятии стресса, выходе из депрессии и подобном, то я частенько рекомендую вам медитировать.
Те, кто всерьез занимаются йогой или восточными духовными практиками, прекрасно знают, что такое медитация и как ее применять в жизни.
Но в большинстве своем украинцы и россияне скептически настроены по отношению к медитации, считая ее чем-то инородным, сложным и бесполезным.
Загрязнение мирового океана пластиковым мусором в последнее время вызывает все большее опасение среди экологов. Это несет угрозу не только для выживания морских видов, но и для всей планеты в целом. И буквально в эти выходные в порту Лос-Анджелеса стартует весьма амбициозная миссия по очистке мирового океана.
Согласно имеющимся данным, на сегодняшний день в водах мирового океана плавает порядка 350 миллионов тонн пластикового мусора. Основная проблема, связанная с пластиковым мусором, заключается в том, что он крайне разнороден и мал. И его очень сложно собрать. Для того, чтобы решить эту проблему, ученые посчитали, что неплохим решением было бы установить барьеры, которые помогут сконцентрировать пластик в одном месте для того, чтобы затем его собрать. Именно с этой целью из одного из Лос-Анджелесских портов выходит судно Ocean Cleanup с более, чем 600 метров легких водоплавающих труб на борту.
«Впервые подобное устройство будет испытано не в лаборатории, а в реальных условиях. А если эксперимент пройдет успешно — у нас появится реальная возможность избавиться от «пластиковой чумы.» — заявили разработчики проекта
На трубах установлены специальные средства для притягивания и сбора мусора. Он должен попадать в эти «улавливатели» и оседать там, после чего нужно будет лишь произвести его сбор. При всех достоинствах, есть на данный момент у проекта и некоторые «белые пятна». К примеру, до сих пор не ясно, как повлияют устройства на существование морских обитателей или же на то, как трубы «переживут» шторм.
Полное имя: Казанова Сати Сетгалиевна
Сатаней — старшая из четырех дочерей в семье Сетгали Талостановича и Фатимы Исмаиловны. До ее 12 лет семья Казановых безбедно жила в селе, Сатаней училась в школе и помогала маме растить Светлану, Марьяну и Мадину. В середине 1990-х жизнь семьи круто изменилась: чтобы банально выжить, им пришлось переехать в город Нальчик, где была хоть какая-то работа. Казанова с ужасом вспоминала в интервью съемную квартиру с тараканами, где им пришлось поселиться. На новом месте Сатаней помимо учебы стала заниматься вокалом. Это так увлекло ее, что после 9 класса она продолжила обучение в Кабардино-Балкарском училище культуры и искусств по специальности «академическое пение». Пытаясь помочь родителям, Казанова рано начала зарабатывать собственные деньги: она пела в ресторанах, что шло вразрез с мусульманскими традициями и не находило понимания у ее отца.
Окончив три курса училища, Сатаней решила поступать в знаменитую Гнесинку и поехала в Москву. Она стала студенткой заочного отделения по специальности «эстрадно-джазовый вокал». Первые годы девушке в столице было трудно. Родители не имели возможности помогать ей финансово, и Казанова выступала в казино и ночном клубе «Кристалл» в составе группы «Вояж мечты». Девушка по совету режиссера концертной программы сократила свое имя до более понятного и приятного русскому уху «Сати». Получаемых ею денег едва-едва хватало на оплату съемного жилья, нехитрую еду и на уход за собой, ведь артистке было необходимо отлично выглядеть.
В 2002 году, узнав о кастинге-прослушивании в новое реалити-шоу Первого канала «Фабрика звезд», Сати, решила принять с нем участие, заручившись рекомендацией главного режиссера клуба «Кристалл». Ее взяли в проект, а по его итогам продюсер Игорь Матвиенко предложил Казановой объединиться вместе с тремя другими его участницами — Сашей Савельевой, Марией Алалыкиной и Ириной Тоневой — в группу «Фабрика» (после ухода из группы Алалыкиной в 2003 году они стали трио). Активная гастрольная и концертная жизнь не дала Сати возможности окончить обучение в Гнесинке, но она до сих пор надеется, что рано или поздно получит диплом этого вуза. Но она все же получила высшее образование. В 2006 году Сати поступила на актерское отделение РАТИ (в прошлом — ГИТИСа). Но, учитывая академические отпуска и прочие уважительные причины, учеба растянулась на долгие восемь лет. Диплом Казанова получила лишь в 2014 году. К этому моменту он уже не была солисткой «Фабрики».
Известный литовский психолог и психотерапевт Гитарас Хоментаускас определил истину, которая никогда не устаревает — вот что влияет на ребенка, его поведение и самооценку. Эти факторы тесно связаны между собой, и сами родители допускают ошибку, которая портит поведение детей и в целом их качество жизни.
Вот что написал психолог в одной из своих книг «Семья глазами ребенка»:
«Если хотите изменить поведение ребенка к лучшему, четко отделите «плохое поведение» от «плохой личности». Никогда не говорите: Ты плохой, ты глуп и тому подобное. Это унижает достоинство ребенка, убивает его доверие к вам и не ведет к улучшению поведения, что бы вам не казалось.
В таких случаях ребенок точно знает, чем недовольны окружающие и что следует менять. Те фразы, которые ведут к осознанию ребенком своей «плохости», только ухудшают ситуацию. Ребенок начинает мыслить так: «Если я плохой, значит, я должен вести себя плохо!».
После анонса планшета Surface в Сети пошли разговоры о том, что корпорация Microsoft готовится выйти на рынок смартфонов со своей собственной разработкой. Со временем слухи начали набирать новые обороты.
Как сообщает издание The Wall Street Journal, ссылаясь на собственные источники, в настоящее время Microsoft работает с азиатскими поставщиками компонентов над дизайном собственного смартфона. По поводу массового производства устройства, говорить пока рано.
По данным TheVerge, Microsoft тестирует аппарат с 4-5-дюймовым дисплеем. Однако официального показа брендового телефона разработки Microsoft не стоит ждать раньше 2013 года, предупреждает ресурс.
Выглядит так, словно Microsoft готовит запасной план на случай, если существующие Windows Phone 8-управляемые устройства не впечатлят пользователей.
Экстрасенс не верит в суицид. И у него есть для этого все основания.
«Опять девушка стала жертвой шоу-бизнеса», – вздохнул Мехди Эбрагими Вафа. Этот экстрасенс в свое время очаровал зрителей и заставил поверить в чудеса. Иранец с паранормальными способностями был победителем третьего сезона телепроекта «Битва экстрасенсов» и разгадывал самые сложные тайны.
В смерти Анастасии Тарасюк для него все очевидно. «Это не первый случай на этом проекте, – продолжил Мехди. – Девушка была молодая и неопытная. Наверное, все-таки не совсем понимала, что делает. Ей хотелось достичь успеха, поэтому, быть может, в некоторых случаях она поступала опрометчиво. Я, конечно же, не знаю фактов и могу говорить лишь то, что чувствую».
Мексика – феноменально богатая на достопримечательности страна, способная заинтересовать, без исключений, любого приезжающего сюда туриста! Дискотеки Акапулько, живописнейшие горы севера, теплые курорты юга, древнейшие цивилизации майя и ацтеков, вкуснейшая кухня, незабываемые карнавалы… Каких достоинств в этом списке еще не хватает для полного счастья? Разве что фантастически интересной флоры и фауны, на которую тоже невероятно богаты Мексиканские Соединенные Штаты. В качестве небольшого примера стоит упомянуть уникальный природный аквариум с необычными рыбками, который находится в… пещере!
Чтобы в полной мере насладиться экзотикой рассматриваемого государства, лучше заранее ознакомиться с климатом в Мексике в разные времена года. Ведь не всегда он здесь благоприятен для отдыха.
На климат в Мексике влияют сразу несколько факторов:
В целом погода в Мексике по месяцам столь же разнообразна, как и сама эта страна. В горах северных районов температура в зимнее время может упасть даже ниже 0 С°, тогда как на южных курортах находится на вполне комфортном для хорошего пляжного отдыха уровне – +24 °С.
Многие начинающие спортсмены и физкультурники хотят научиться правильно, быстро и долго бегать, хотят с легкостью восходить на горные вершины и долго играть в футбол. Выносливость бывает нужна разным спортсменам для разных целей. В любом случае это качество позволяет долгое время находиться под физической нагрузкой.
Как развить выносливость, увеличить время бега, ходьбы и т.д.? Какой вид спорта лучше всех развивает выносливость, способность работать на время? Эти вопросы беспокоят многих начинающих спортсменов и физкультурников. Что же лучше всего способствует улучшению результатов на время? Давайте разберемся во всем по порядку.
Во-первых, разберемся в самом понятии выносливости. Выносливость — это не что другое, как способность организма максимально долго выдерживать равномерные физические нагрузки, находиться под этими нагрузками максимально возможное время. Когда мы бежим марафон – это выносливость, работа на время. Когда мы бьем грушу в течение получаса – это выносливость, работа на время. Когда мы передвигаемся целый день по определенному маршруту в походе – это выносливость, работа на время. Во всех трех случаях мы испытываем равномерную по интенсивности нагрузку для организма в течение длительного времени. Для этого вовсе не обязательно что-то выполнять быстро. Например, такой вид высокоинтенсивной нагрузки, как спринт, при всем желании нельзя назвать работой на выносливость, работой на время. Это чисто скоростная работа.
Гостями премьеры стали: Галина Юдашкина и Петр Максаков, Дарья Повереннова и Сергей Лукьянов, Екатерина и Александр Стриженовы, Марина Лошак, Алена Пенева, Маргарита Мамун, Sabi Miss, Юлия Темникова, Ольга Ефремова, Наталья Богданович, Андрей Стемпковский, Марк Зильберквит, Андрей Житинкин, Алиса Феоктистова, Валентин Гнеушев, Дина Хайченко и другие.
Перед премьерой в фойе театра для гостей была создана специальная «вокзальная» атмосфера, чтобы они превратились в пассажиров и почувствовали себя частью постановки.
«Пассажиры» — это история нескольких случайных попутчиков, встретившихся в вагоне поезда. Посредством языка тела — танца и акробатики, а также видеопроекций и оригинальной музыки, международная команда разножанровых актеров предлагает своему зрителю лицом к лицу встретиться с героями, похожими на него самого.
Москва стала первым европейским городом, в котором знаменитая труппа представила свою новую работу. Обычно театр-цирк «7 пальцев» устраивает свои премьеры в Париже, но на этот раз специально для Театра мюзикла было сделано исключение.
Цветной мех – модная тенденция, которая не перестает быть актуальной. Этот тренд носят уже несколько зим подряд, но, начиная с холодного сезона 2017-2018, на него, похоже, начнется настоящий бум! «Под прицелом» всех, кто следит за модой, – любые оттенки меха, причем как искусственного, так и натурального. Особой популярностью, конечно, будут пользоваться шубы из норки, и важно не просто поспешить с покупкой, а еще и сделать правильный выбор. Как? Это задача не одной минуты!
Главное требование – даже самая элегантная норковая шуба теперь должна выглядеть не вычурно и дорого, а… забавно. Конечно, не стоит скатываться до клоунского наряда, выбирая неоново-розовый или ярко-зеленый оттенок и смешной крой. Подойдет, например, синяя или фиолетовая шуба из стриженной норки, которая будет привлекать внимание за счет цвета, но, при этом, ее фасон будет, едва ли, не классическим.
Можно примерить на себя:Элегантную модель прямого кроя.Объемный силуэт – он подарит дополнительное тепло и, при этом, создаст особый эффект.Шубу оверсайз – она смотрится немного великоватой, и в ней будет очень приятно ходить в холода.
Если по душе не стриженная, а длинноворсная норка, можно попробовать примерить укороченную модель. Она смотрится объемно, но, зато, при этом, создает эффект широких плеч – тоже очень модная тенденция на сегодня! В любом случае, такая верхняя одежда должна вызывать улыбку (не насмешливую, а восхищенную!) – и у хозяйки, и у окружающих!
Реклама:
стулья в современном стиле
